1、荆棘排雷：
体验团队工作的个人与团队的关系，理解个人的成绩依靠和建立在团队的基础之上，学习和体验平衡这之间的关系。
2、坦克大战：
突破思维定式，打破部门间的界限，体会沟通的作用，实现有效沟通的要素，时间管理理念的建立：要事第一。
01--篝火晚会
请远方的客人用火把点燃篝火，身着艳丽民族服装的姑娘、小伙子们便和宾客一起围绕篝火载歌载舞。拉起悠扬的马头琴，唱起让人心醉的蒙古族歌曲，跳起优美的
安代舞。
02--毕业墙
培养团结一致、密切合作克服困难的团队精神；挖掘团队的创造能力，体验团队共同攻克难关时的激情与喜悦；增强学员之间共同创造的成功的集体观和荣誉感。
D1 沧州拓展基地
7:30-9:00 乘坐大巴至拓展基地
9:00-10:30 热身、小游戏、团队建设
10:30-12:00荆棘排雷：在一个“充满荆棘的危险区域”里（圈定范围），一位“盲人”在队友的帮助下排除若干颗“雷”。
12:00-13:30入住、午餐、休息
13:30-16:30双人天梯（攀岩）：直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根距地约1.2米，且间距自下而上逐渐增大，团队成员分成3人一组，相互
配合，共同登顶。
16:30-17:00休息整顿
17:00-18:00 晚餐
18:00-21:00篝火晚会（结束后KTV唱歌）：篝火晚会，起初是草原人民一种传统的欢庆形式，现在除了草原人民之外，已经流行到各个群体之中。
D1 沧州拓展基地
7:30-8:30 起床、早餐、热身
8: 30-11:30 坦克大战
11:30-13:00午餐、退房、休息
13:00-16:00疯狂市场：体现换位思考意识，公司的各个等职位不能由实际岗位上的人担当，每人必须扮演其他角色。
16:00-17:30毕业墙：全体参训学员在不借助任何工具的情况下，协同作战，共同翻越一座越四米高的高墙。
17:30-17:50培训总结、颁发证书、庆祝、合影
17:50- 返程
您的安全永远都是我们最首先考虑！
各位朋友：
欢迎您参加虐途户外拓展活动之旅！
为使您的这次培训圆满成功，请您在百忙之中阅读以下文字，看了以后可别忘啦！
★ 关于安全：
体验之旅始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。
★ 学员应带物品：
运动装、运动鞋（女士请不要穿裙子！！）； 戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜；
★ 注意事项：
参与培训期间请服从培训师和工作人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博 ；
在旅游期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助（离队友远了，离危险就近了）；
在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报（有问题，找老师）；
在培训中请爱护培训场地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾（别忘啦，体验之旅是讲究环境保护的！）
1、请您出游时成人携带有效身份证件原件，儿童携带有效户口本原件（限16岁以下），如果因证件过期或不齐造成的损失由您自理；
2、参游时请严格遵守规定时间，接送集合时间等；过时不候，如造成损失自理；
3、属于山区；请带好雨具、防虫药品、防暑药品、一套长袖衣裤；
4、不要单独行动，以免迷路；请记住领队、教练和应急联系人的电话；
5、请注意遵守法纪法规，如因违法行为造成损失（如被敲诈等），后果自负；
6、如遇国家政策性调整及航班延误或取消等不可抗拒因素产生的费用由客人自理；
7、入住酒店时贵重物品和现金请到宾馆总台寄存，谨防偷盗；否则，保险公司不予赔偿
8、在出动活动时请注意不要吸烟，不要乱扔果皮、纸屑等；请您自觉保护好大自然赐予我们的珍贵遗产；
9、您在当地所签的《旅游服务质量游客意见表》，是对我们工作的最终评价；敬请您认真填写并提出宝贵意见。
安全是户外运动以及户外拓展培训的生命，它不仅意味着完善的体系、严密的制度，更是壹拓拓展企业文化的一部分，它时刻提醒虐途人保持警觉，将安全理念从工作带入生活中！
为保障每一位参加户外运动的爱好好着以及参训学员的安全，河北壹拓户外拓展活动有限公司沧州站，联合平安保险专为参加户外爱好者以及拓展训练的人员量身定制了拓展培训险，只要在壹拓参加培训的学员，壹拓将免费为每一位学员 购买一份户外运动险或户外拓展培训险，以保障每一位学员的人生安全。受保培训项目包括户外山野、户外拓展里面的高空项目中的单杠、断桥、天梯、攀岩等；场地项目中的信任背摔，毕业墙，穿越电网，盲人造屋等最 为经典的培训项目；水上项目中的扎筏泅渡、赛龙舟、海滩帝国等；野外项目中的野外定向、徒步、露营等百余个拓展项目。
对于参加拓展训练的人来说，过程是如此的惊险刺激，可是在享受拓展训练带来乐趣的同时，不要忽略脚下的风险。
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